Egzersiz

Spor Yapmanın Faydaları

Spor Yapmanın Faydaları

Spor, birçoğumuzun severek yaptığı bazılarımızın da yapmak isteyip de bir türlü...

Yürümek mi Yüzmek mi?

Yürümek mi Yüzmek mi?

Yaz aylarının gelmesi ile beraber tekrardan kıyas yapılmaya geri dönen yürümek mi...

ERGONOMİ

ERGONOMİ

Ergonomi ilkeleri nelerdir ? Bilgisayar karşısında doğru duruş nasıl olmalıdır gibi...

İdeal Kilonuzu Biliyor Musunuz?

İdeal Kilonuzu Biliyor Musunuz?

Boyunuza göre ideal kilonuzu hiç araştırdınız mı? Yaşınıza göre ideal vücut kütle...

Oruç tutuyorum ama kilo almak istemiyorum diyenler!

Oruç tutuyorum ama kilo almak istemiyorum diyenler!

Ramazan geldi, hem ibadetimizi yerine getirmek hemde formumuzu korumak istiyoruz....

PANDEMİDE KİLO ALDIYSANIZ BURAYA

PANDEMİDE KİLO ALDIYSANIZ BURAYA

Hepimiz bu pandemi sürecinde evde kaldık. Ve kilo aldık, sağlımızdan olduk. Peki...

Bilim, Bacakların Beyin Sağlığımızın Anahtarı olduğunu söylüyor

Bilim, Bacakların Beyin Sağlığımızın Anahtarı olduğunu...

İstatistikler, koşmanın dünya çapında en popüler sporlardan biri olduğunu söylüyor....

Koşarken Vücudunuzda  Olanlar

Koşarken Vücudunuzda Olanlar

 Egzersiz yaparken olabilecek vücut değişikliklerini hiç düşündünüzmü ?  Gelin ...

Uzamak için Egzersizler

Uzamak için Egzersizler

Gençlik döneminde daha çok uzamak için yapılacak egzersizler

HELP STEPS İLE ADIMLARINI İYİLİĞE ÇEVİR !!

HELP STEPS İLE ADIMLARINI İYİLİĞE ÇEVİR !!

Help steps nedir, adımlarını nasıl bağışlarsın ? Yardım kurumları, dernek yada spor...

Fizik Tedavi

Fizik Tedavi

Fizik Tedavi hakkında bilmeniz gerekenler.

En İyi 18 Kilo Verme İpuçları

En İyi 18 Kilo Verme İpuçları

En iyi 18 kilo verme ipuçları