Meditasiya

Meditasiya nedir ? Nə ucun lazimdir? Həyatimizda nə kimi əhəmiyyəti vardir? Meditasiya ruhumuzun qidasidir, Bir nov ruhumuz ucun olan idman hərəkətidir .Saglam yaşam ucun saglam bədən və həmin bədənda saglam ruh gərəkdir .

Meditasiya

Salam ,axşaminiz xeyirli olsun dəyəri oxucular necəsiz ? Umid edirem ki, hər bir şey əladir ,yaxşidir .Yaxşi olmasi ucundə özumuzu o abu -havada kökləməmiz lazimdir .Cunki, şüur altinda olan fikirlər həyatimiza yansiyir .Ona gorədə yaxşi fikirləşək ki, yaxşida olsun ????.Dəyərli insanlaar bu gun yazacagim post Meditasiya haqqinda olacaq.

Meditasiya nədir ? İnsanin ruhunu sakitliyə ,saglamliga qovuşturan bir nov hərəkətdir .!

Meditasiya deyəndə agila ilk gələn , bardaş qrub oturmaq ,əllər dizin üstdə və gözlərin yumulu halda oturmaq.

Bəli bütün bu nüanslarin hamisi meditasiya zamani istifadə olunur.Amma şərt deyil ki ,sən mutləq şəkildə belə oturmalisan  .

SƏHƏR VAXTİ  .- Səhər yuxudan oyandixda günəşi qarşilamaq, səhər yeməyi yemək, kofe icmək və duş qəbul etmək.

GÜNORTA VAXTİ -evi yigmaq , yemək hazirlamaq ,hənin vaxt ücün müəyyən olunmuş işləri görmək.

AXŞAM VAXTİ - Təmiz havada gəzmək ,səmani izləmək.

Baxin bu cox sadədir .Əslində gun boyunca fərqində olmadan meditasiya etmiş oluruq .

Meditasiya etmək insanin ruhunu dincəldir ,rahatladir ,bir sozlə qidalandirir.İnsan ruhən rahatdirsa həyat tərzidə saglamdir .Deməli ; Saglam bədəndə saglam ruh ..