Neden Pozitif Kalmak Her Zaman Bir Krizin Üstesinden Gelmek İçin En İyi Çözüm Değildir

Pozitif olmak çok önemli ancak kriz anında her zaman verilecek cevap bu değil . İşte nedenleri.

Neden Pozitif Kalmak Her Zaman Bir Krizin Üstesinden Gelmek İçin En İyi Çözüm Değildir

Psikiyatrist Victor Frankl trajik iyimserliği, yüzleşmemiz gereken kayıp, acı ve suçluluğa rağmen hayata “evet” demek olarak tanımlıyor. Toksik pozitiflik, yalnızca pozitif bir zihniyete sahip olmamız gerektiği konusunda ısrar ederken, trajik iyimserlik bizi trajediden gelen zor duyguları hissetmeye ve onlarda anlam bulmaya teşvik eder.

Pozitif olmak çok önemli  ancak  kriz anında her zaman verilecek cevap bu değil . İşte nedenleri.        

Bize verebileceği gerçek zararı görmezden geliyoruz.

Acil bir durumda pozitif olmak, bazı durumlarda bize zarar verebilir. Örneğin, istismar içeren bir ilişki içinde olan kişiler, istismarın ciddiyetini azaltabilir ve ilişkide kalmayı seçebilir. Aşırı derecede iyimser olacaklar, istismarcılarının değişeceğini umarak, bu yüzden onları affedebilirler.

Gerçek duygularımızı reddediyoruz.

Kendimizi sadece iyi tarafa bakmaya zorladığımızda, olumsuz duyguları bastırırız ve bu onları daha da güçlü hale getirebilir. Bu duygular, özellikle bir trajediyle uğraşırken bir gün patlayabilir. Hatta bu zor duygulara sahip olduğumuz için utanmış veya suçlu hissedebiliriz. Olumlu kalarak, yardım isteme olasılığımız azalacak, çünkü tamamen iyi olduğumuzu ve ihtiyacımız olmadığını düşünüyoruz.

Krizde büyüyemiyoruz.

Mantramız "yalnızca olumlu hisler" oluşturmak , zorluklarla doğrudan yüzleşme yeteneğimizi öldürebilir. Olumsuz duygulardan kaçınarak değerli bilgileri kaybedebiliriz. Diyelim ki bir kadın kendisi için önemli birini kaybetti. Acını basitçe reddederse, yine de kişinin bir daha geri dönmeyeceğini inkar edebilir ve cenaze düzenlemelerini ve hatta kişi öldükten sonraki yaşamı kaldıramayabilir.

Tek başına iyimserlik yeterli değildir.

Bununla birlikte, iyimser olmak hala önemlidir, ancak bir krizi ele alırken kabul ettiğimiz tek şey bu olmamalıdır. Hala acı hissetmeliyiz, ancak acımızı bir şeyler başarmaya çevirerek senaryoyu tersine çevirebiliriz. Suçluluk, çekinmememiz gereken normal bir insani duygudur, ancak bu duyguyla daha iyiye doğru değişme şansını yakalayabiliriz. Kayıpla karşı karşıya kaldığımızda, yine de keder duymalıyız, ancak bu duygudan ders çıkarabilir ve hayatı dolu dolu yaşayabiliriz.

Anlam, trajediyle başa çıkmak için umut verir.

Hayat bize ne getirse de, arkasında bir anlam bulabilirsek, ilerleyebilir ve bir gün hayatta gerçek mutluluğu bulabiliriz. Umut, şu anda meydana gelen korkunç şeyleri trajediden anlam deneyimleme olasılığıyla dengelememize izin verir. Bu, belki de "toksik pozitifliğin" panzehiri olan "trajik iyimserliğin" özüdür.