Gülmenin Faydaları

Gülmek bazen bir ilaç bazen bir kaçış bazen ise mutluluğun en basit hali. Pozitif hissetmemizi sağlayan gülmenin bedensel ve psikolojik yararlarından bahsedeceğim bugün. Yüzünüzden gülümseme eksik olmasın. İyi okumalar.

Gülmenin Faydaları
  • Gülmek, beyindeki endorfini (mutluluk hormonu) arttırır.
  • Gülmek, kaslarınızın gevşemesini sağlar ve rahatlatır.
  • Gülmek, kan basıncını düşürür.
  • Gülmek, kilo vermeye yardımcı olur.
  • Gülmek, bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
  • Gülmek, stresi azaltır.
  • Gülmek, uyku kalitenizi iyileştirir.
  • Gülmek, kalbinize iyi gelir.
  • Gülmek, sizi sempatik gösterir.
  • Gülmek, yaratıcılığınızı arttırır.
  • Gülmek, doğal bir ağrı kesicidir.
  • Gülmek, daha uzun yaşamanızı sağlar.
  • Gülmek, karşınızdaki kişide güven uyandırır.
  • Gülmek, vücudunuzdaki oksijen miktarını arttırır.
  • Gülmek, depresyonla mücadelede yardımcı olur.
  • Gülmek, tansiyonu düşürür.
  • Gülmek, hafızayı geliştirir.
  • Gülmek, neredeyse tüm vücut sistemlerini çalıştırır.

Son olara Marilyn Monroe'nun bir sözüyle bitirelim "Gülümsemeye devam edin, çünkü hayat güzel bir şey ve gülümseyecek çok şey var."